편안함잠1 거북목에 좋은 베게 추천! ! ! 거북목은 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 목의 불균형이 발생해 거북목 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 거북목 문제를 해결하기 위해 적절한 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 이 포스트에서는 거북목의 정의와 원인부터 시작해, 거북목에 좋은 베개 추천까지 상세히 알아보겠습니다.거북목은 목이 앞으로 나와 있는 자세를 의미합니다. 이 자세는 주로 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 발생합니다. 우리의 목은 자연스럽게 곡선을 이루어야 하지만, 잘못된 자세로 인해 곧게 펴지거나 심지어 앞으로 쏠리게 됩니다. 이렇게 되면 목 근육에 무리가 가고, 결국 통증을 유발하게 됩니다.이러한 거북목은 단순한 자세 불균형을 넘어서, 장기적으로 목디스크와 같은 더 심각한 건강 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
